面对信用卡逾期负债过多的困境，为了尽快摆脱债务的困扰，以下三类人群需要特别注意并采取相应的措施：
1. 逾期未还者：
立即与发卡行取得联系，说明自己的还款意愿和当前的财务状况。
请求发卡行考虑延期还款、减免部分利息或重新制定还款计划。
根据新的还款计划，制定详细的预算和储蓄计划，确保按时还款。
2. 高利贷受害者：
避免进一步借贷以偿还高利贷，这只会陷入更深的债务漩涡。
寻求法律援助，了解是否有可能通过法律途径解决高利贷问题。
与专业的债务咨询师合作，制定合理的债务清偿计划。
3. 过度消费者：
审视并调整消费习惯，避免不必要的开支，优先偿还高息债务。
设立紧急储备金，以防未来可能出现的财务危机。
学习理财知识，提高财务管理能力，避免再次陷入债务困境。
对于所有三类人群，关键在于采取积极的态度，主动沟通，制定合理的还款计划，并坚持执行。同时，避免采取任何可能加剧债务问题的行为，如继续过度消费或借新还旧。在必要时，寻求专业的财务或法律建议，以确保能够有效地解决债务问题。