超过十年以上的呆账通常需要偿还本金，并且可能不需要偿还额外的罚息或利息。呆账是指那些已经超过偿付期限、经过催讨仍未能收回的应收款项，长期处于呆滞状态，可能会影响个人征信记录。
处理这类呆账的方法如下：
1. 了解呆账情况：需要了解自己呆账的具体情况和金额，可以通过信用报告查询具体欠款情况。这些信息有助于与银行沟通时提供详细资料。
2. 主动沟通银行：主动联系发卡银行或相关金融机构，说明自己的还款意愿和困难，询问是否可以只还本金部分，并尝试协商减免罚息和利息。
3. 制定还款计划：在银行同意的情况下，制定一个切实可行的还款计划，确保能够按时还清本金。合理的还款计划既能减轻经济压力，也有助于恢复信用。
4. 保留沟通证据：在沟通过程中，保留所有与银行沟通的记录和证据，包括电话录音、邮件等。这些材料在未来的任何争议中都可能成为重要证据。
5. 了解法律政策：阅读相关法律法规，了解关于呆账的处理规定。对于长期未能解决的呆账，可以咨询专业律师，寻求法律帮助。
6. 注意信用记录：在处理呆账的过程中，关注信用报告中的相关记录。一旦还清呆账，可以要求银行更新信用记录，确保已还款项正确反映在信用报告中。
7. 避免误区行为：不要试图通过更换联系方式或地址逃避银行追讨，这样不仅无法解决问题，反而可能加重债务负担。同时，避免通过非正规渠道解决呆账问题，以免遭受不必要的损失。
总之，处理呆账问题需要耐心和谨慎，逐步改善自己的信用状况。珍惜个人信用记录，保持积极的还款态度和行动，是解决呆账问题的关键。