面对因欠网贷而被爆通讯录的情况，可以采取以下措施来应对：
1. 收集证据：如果催收行为涉及违法行为，如言语威胁或信息泄露，应立即保存相关证据，包括通话录音、短信记录和邮件等。
2. 及时沟通：与网贷平台进行沟通，说明自己的还款意愿和实际困难，并尝试协商还款计划。
3. 报警处理：如果催收行为严重违法，如暴力催收或侵犯个人隐私，应向当地警方报案，请求法律保护。
4. 法律咨询：咨询专业律师，了解自身权利，并根据律师的建议采取相应的法律行动。
5. 维权投诉：向金融监管部门或消费者权益保护组织投诉，寻求法律支持和帮助。
6. 通知亲友：向亲朋好友解释情况，并告知他们可能收到的催收电话是违法行为，以免造成不必要的误解和困扰。
7. 加强个人信息保护：今后在借贷时，注意保护个人信息，避免授权应用访问通讯录，并提高对个人信息安全的意识。
8. 合理规划财务：制定合理的财务计划，优先偿还债务，并考虑增加收入来源或减少非必要开支。
9. 保持冷静：面对催收压力，保持冷静，避免情绪化应对，依法维护自己的权益。
10. 建立信用记录：未来应努力建立良好的信用记录，按时还款，避免再次发生类似困境。
总的来说，被爆通讯录是一种严重的隐私侵犯和催收手段，应当通过法律途径维护自己的权益。同时，合理规划财务，与债权人积极沟通，尽可能制定可行的还款计划，以减轻还款压力和避免未来的逾期问题。