面对网贷逾期通讯录被爆的问题和申请停息挂账的需求，可以采取一系列的措施来解决和缓解现状。针对网贷逾期通讯录被爆的问题，可以采取以下步骤来应对：
1. 向平台申请协商还款：联系网贷平台说明实际情况，并要求停止催收行为。如果遇到暴力催收情况，应反馈给网贷平台。
2. 向相关部门进行投诉：可以通过12321受理中心、中国互联网金融举报信息平台等渠道进行投诉。
3. 通知亲朋好友拦截电话：让经常联系的人使用手机拦截软件，以减少骚扰电话的影响。
4. 直接报警处理：如果催收过程中泄露了个人债务信息，或采取违法的催收手段，可以收集证据后报警处理。
在处理完紧急情况后，还可以通过一些长远措施来防止类似情况再次发生：
检查应用权限：在手机设置中取消网贷平台的通讯录权限，并在申请贷款时不授权访问通讯录。
要求删除备份：联系网贷平台客服删除不必要的个人信息备份。
关闭数据推送：在社交平台关闭自动推荐功能，避免大数据推送揭露社交关系。
对于如何申请停息挂账，则涉及另一系列步骤，包括与网贷机构沟通、提供证明材料以及制定还款计划。具体而言，停息挂账的申请可能涉及以下方面：
提供合理理由：向网贷机构提出申请，明确表达因何难以偿还欠款，并提供相关证明，如失业证、疾病诊断书等。
制定还款计划：与网贷机构协商可行的还款计划，展现诚意和还款意愿，以争取对方支持。
保持正式沟通：确保与网贷机构的沟通记录正式、完整，最好有书面记录或录音备份。
总之，面对网贷逾期通讯录被爆的问题，借款人应迅速采取上述措施来减轻影响，并长期通过合理管理个人信息来避免类似问题再次发生。同时，积极与借贷平台沟通，寻求合理的解决方案。