网贷没钱还了会有严重后果，包括高额逾期费用、信用受损以及可能面临法律诉讼等。面对催收手段，应及时沟通、寻求帮助以及保留证据等。具体如下：
1. 网贷没钱还的后果
产生高额逾期费用：不同网贷平台对于逾期费用的收费标准不同，但通常都非常高。这些费用会随着逾期时间的延长而不断增加。
信用受损：长时间逾期不还会被列入信用黑名单，影响未来的贷款申请。同时，法院可能会介入进行催收，甚至采取强制执行措施。
法律责任：长时间恶意逾期可能被视为恶意透支，面临法律责任。根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条第一款规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金;情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
2. 应对催收手段的方法
及时沟通：主动与债权方取得联系，说明自己的困境，表达强烈的还款意愿，并寻求延期还款或分期还款的支持。
寻求帮助：如果个人难以解决还款问题，可以寻求金融咨询公司或律师事务所的帮助，获取专业的解决方案。
保留证据：在催收过程中，保留所有与债权方的沟通记录，包括电话录音、聊天记录等，以备后续需要时作为证据使用。
注意保护隐私：不要随意透露个人信息，谨防催收方泄露或滥用个人信息，加重自己的困境。
合理应对：遇到合法催收行为时保持合作态度，但对于非法催收如恐吓、骚扰等行为，要及时向有关部门投诉或报警。
总的来说，网贷逾期会带来一系列严重的后果，包括经济负担加重、信用受损以及可能面临的法律诉讼。面对催收手段，借款人应及时与债权方沟通，寻求合理的解决方案，并注意保留相关证据以维护自身权益。同时，合理规划个人财务，避免不必要的开支，保持良好的还款态度，这对维护个人信用记录至关重要。